众盈娱乐网站,没生什么病,但为何老感觉不舒服?中医告知你2个原因

作者:匿名
时间:2020-01-11 11:19:25
人气:701

众盈娱乐网站,没生什么病,但为何老感觉不舒服?中医告知你2个原因

众盈娱乐网站,刚到美国留学的lily,第一次离开家到异国,开始独立的生活,一开始,她还觉得一切都新奇有趣。一个人找房子,收拾房间,去学校上课。

可能是因为太过劳累,加上水土不服,才来不到10天,就开始生病,感冒发烧39.5°,一个人躺在床上昏睡。晚上半夜醒来,想要喝一杯热水,身边一个人也没有,没有朋友,没有家人,只能自己昏昏沉沉地爬起来,头重脚轻,像是踩在棉花上一样,给自己打一杯水喝。那水喝下去,真是透心凉。lily心想:生病的时候没有一个亲人在身边的感觉真难受。

生病,是我们每个人都会经历的,生病时身体极度不适,要是身边有人陪着还好,没人陪着心里就会更加孤独难受。

中医上讲究阴阳五行,相生相克之理。人是宇宙万物演化所孕育的结果,依赖天地之灵气供养,体内蕴藏五行:心、肝、脾、肺、肾,分别对应火、木、土、金、水。所以,只有顺应自然,保持人体五行运转流畅,阴阳平衡、气血通畅才能健康不生病。

中医上常道:正气不足,邪气入侵。何谓邪气?即:风、寒、湿、暑、燥、火六种外感病邪的统称。外邪入侵,多与季节气候、居住环境有关。如:春季生病多见流行性感冒、手足口病、过敏性病症等;夏季生病多为暑病:暑迷、中暑、伤暑、阳暑、阴暑等。秋季生病多因干燥气候引起的:关节炎、气管炎、胃病、鼻炎鼻痒、便秘等;冬季寒气最盛:常见生病有皮肤瘙痒、心肌梗塞、支气管炎、流感等。

《黄帝内经》中有这样一句话,千年以来被无数养生者奉为经典:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”这也被养生之人视为养生经典。

人本就是天地灵气所演化,要想不生病,就要顺应天时阴阳的变化,针对外界的环境、气候、饮食做出相应的调整,保持人体阴阳的平衡。春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,要根据寒暑适时添衣,早睡早起,饮食规律,修身养性,不急不躁,才能少生病。

而反观现代人,对生病毫不顾忌。熬夜、酗酒、宵夜早已成为生活的一部分;饮食上,也喜欢追求辛辣油腻,煎炸热气,三高食物。温度超过25度,就喜欢呆在空调房一整天;寒冬之际,部分爱美的女性为了追求时尚,常穿露胳膊露腿的衣物,让身体暴露在寒气当中;人的身体变化与四季轮回逆行,饮食起居、衣食住行无法顺应季节,又何来养气、养生?又怎会不生病?

但有的人感觉很奇怪,明明没什么病,就是感觉身体莫名的有些不舒服,这究竟是为什么?

在中医看来,这或许是情志惹的祸,为何这样说?《黄帝内经》给出解释:

《黄帝内经》说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅(jiong热)则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。

除了受外部环境影响,生病也会受到心理因素的作用。此为“内伤”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情,七情伴随着外在的异常事物刺激而产生。意中抽中大奖,人会浸入大喜情绪;遭受他人打击、侮辱,人会感受到愤怒;突受外来暴力威胁或打击,人会陷入恐慌情绪;失恋、丧偶、折子,以致忧愁悲思等等。

怒伤肝:尽量少生气

愤怒致病较重。《东医宝鉴·内景篇》说:“七情伤人,唯怒为甚,盖怒则肝木克脾土,脾伤则四脏俱伤矣”。怒多伤肝,肝失疏泄,气机升降逆乱,进而导致其他脏腑功能失调,故表现证情较重。现代医学研究表明,愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅会损伤心血管系统,更会影响肝脏健康。

调查结果表明,易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。特别是春季,阳气升发有助于肝的疏泄,最重要的是保持心情的愉悦,千万不能做情绪的奴隶,生气不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。

恐伤肾,减少情绪上的刺激

愤怒致病较重。《东医宝鉴·内景篇》说:“七情伤人,唯怒为甚,盖怒则肝木克脾土,脾伤则四脏俱伤矣”。怒多伤肝,肝失疏泄,气机升降逆乱,进而导致其他脏腑功能失调,故表现证情较重。惊恐致病较为难治。惊恐多自外来,在思想无准备的情况下,突然大惊猝恐,如视怪物、闻奇声、遇险境等,使人惊骇不已,多伤心肾,其治颇为棘手。

现在很多年轻人追求刺激,喜欢大半夜的看恐怖电影,其实那是非常不健康。晚上人的阳气虚弱阴气旺盛,本来就很容易受到惊吓,长期经受这样的刺激,很容易出现精神恍惚、晚上睡觉不安、甚至记忆障碍、意志不坚定、做事情没有定性等症状。

当人情绪不宁,则引起脏腑气血功能失调,最终生病。七情不仅可以引起多种疾病的发生,它也会对生病产生反作用,情绪管理可促进病情的好转与恶化。

《素问·经脉别论》云:“当是之时,勇者气行则已,怯者则著而为病也”,说的就是这个道理。性格是人们个性心理特征的重要方面。一般而言,性格开朗乐观之人,心胸宽广,遇事心气平静而自安,故不易为病;性格抑郁之人、心胸狭隘,感情脆弱,情绪常激烈波动,易酿成疾患,这种耐受性的差异,与人的意志的勇怯密切相关。意志坚定者,善于控制、调节自己的感情,使之免于过激;意志怯弱者,经不起七情六欲的刺激,易做感情的俘虏,必然发生病变。

不得不说中医是老祖宗留给我们人类的大智慧,想要不生病,想要健康,想要不生病,想要长寿,就一定要养成好的饮食作息,学会稳定自己的情绪。

参考资料:

[1] 李经纬等主编.《中医大辞典 第2版》:人民卫生出版社,2005年

[2] 孙广仁主编.《中医基础理论》:中国中医药出版社, 2002年

[3] 《多位专家给建议!流感来了,有中医我不怕》.中国中医药报.2019-11-18

未经作者允许授权,禁止转载

整站最新

整站热门

随机推荐