盈佳国际是做什么的,糖尿病人泡温泉有风险,医生给出2点忠告,注意了!

作者:匿名
时间:2020-01-10 12:51:08
人气:4406

盈佳国际是做什么的,糖尿病人泡温泉有风险,医生给出2点忠告,注意了!

盈佳国际是做什么的,春节期间,出门旅游的人越来越多了,都说冬天泡温泉对身体好,所以,不少朋友也准备带上全家老少,去好好放松一下。

那么,如果您或者您的家人刚好患有糖尿病,他们可以像大部分人一样随心所欲地泡温泉吗?

相信不少人也看到过糖友泡温泉时晕倒,或泡了温泉后脚部皮肤变紫变黑的新闻。

其实,这是由于糖友自身耐受性和抵抗力低于常人,再加上对外界感知度下降,故受伤风险高于常人。

对于糖友来说,想要泡温泉,就要比常人更加谨慎,做好充足的准备。

1、温泉不同,保健功效不同

不同的温泉所含的天然矿物质不同,保健机理自然不尽相同。

大量研究也证明,不同温度的温泉浸浴15分钟后,对人的生理机能和疗效均有影响。除血压外,水温越高,影响越大,恢复也越慢。

低温浴(34~37℃):

中温浴(38~40℃):

高温浴(高于40℃):

温馨提醒:有心脑血管疾病的朋友,建议您不要泡高温温泉。要泡高温温泉的朋友,请采取从从低温浴逐步到高温浴的“渐进”方式。

✦ 血糖控制要达标

如果您的血糖控制不太理想,建议不要尝试温泉,否则很容易导致血糖出现更大的波动,出现昏厥的情况。

另外,由于泡温泉浴时人体温度升高,出水后问题下降,冷热交替,短时间内引起血管扩张和收缩,可能会诱发脑中风及心肌梗塞。

✦ 注射过胰岛素不宜立即泡温泉

泡澡、泡温泉时会使胰岛素吸收加快,出现低血糖反应。

所以,餐前打完胰岛素,吃过饭后,再休息30分钟到1小时,再泡温泉是比较适合的。

✦ 这几类人群不建议泡温泉

同时患有严重动脉硬化、高血压、心脏血管方面疾病的朋友。

皮肤有伤口、溃烂、严重感染的朋友及过敏性皮肤病患者。

过饥过饱或过于疲劳、饮酒过量后不适合泡温泉。

患有眼疾的人,如过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎等眼疾的朋友。

✦ 泡温泉前后的注意事项

随身携带糖果零食和水:为了防止低血糖,诺诺建议,糖友提前准备好适合自己的零食,比如原味坚果、水果干(不加糖)、全麦饼干、牛奶等,并及时补充水分。

泡温泉前先做好准备工作:先用温水淋浴,让身体适应水温,进温泉时,脚先入水,心脏以上部位最好不要泡在水里。

控制泡温泉的时间:最好选择低温温泉,不超过15分钟,如果还想泡一会,建议先起来休息一会再继续。

泡完记得清洗身体:泡完温泉后要尽快擦干身上的水,并用清水冲洗,避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。冲洗时不要使用香皂或沐浴露,因为泡过温泉后皮肤比较脆弱。

此外,不少人有在家泡澡的习惯,北方人还有一起泡澡堂子的喜好,这些适合糖友吗?

其实,道理是跟泡温泉一样的,区别只是水质跟“澡盆”的大小不同而已,对于糖友来说,只要是长时间将人浸泡在热水中,就一定要注意控制时间,注意低血糖,而且最好在血糖稳定的情况下进行。

整站最新

整站热门

随机推荐